어깨관절에 좋은음식1 어깨관절에 좋은 음식과 관리방법: 통증 없는 일상을 살아보자 문득 어깨를 돌려보면 '우두둑' 소리가 나거나 물건을 들때마다 어깨가 뻐근해지는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 통계에 따르면 우리나라 성인 10명 중 3명이 어깨 통증을 경험한다고 합니다. 특히 2025년 들어 재택근무와 스마트폰 사용 증가로 어깨 질환 환자가 27% 증가했다고 하네요. 저 역시 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 어깨 통증으로 고생했는데요, 식습관 개선과 적절한 관리법으로 통증을 크게 줄일 수 있었습니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 전문가에게 배운 어깨 건강 비법을 공유해 드리려 합니다.🔍 어깨 통증의 원인 어깨 통증은 단순히 나이 때문만은 아닙니다. 2025년 대한정형외과학회 자료에 따르면 어깨 통증 환자의 70%가 40~60대이지만, 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 매년.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
