임산부 철분제1 철분제 먹으면 무조건 변비 걸릴까? 철분 바르게 보충하는법 빈혈 진단을 받고 철분제를 처방받았는데 며칠 복용하니 화장실 가는 일이 고통스러워지셨나요? 아니면 임신 중 철분 보충을 위해 철분제를 먹기 시작했는데 변비 때문에 고생하고 계신가요? 많은 분들이 철분제와 변비가 세트라고 생각하지만 실제로 모든 사람이 철분제로 인한 변비를 경험하는 것은 아닙니다. 2025년 최신 연구에 따르면 철분제를 복용하는 사람 중 약 12%만이 변비를 경험한다고 합니다. 오늘은 철분제가 왜 변비를 유발하는지 그리고 철분제를 복용하면서도 변비에서 자유로울 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.🔍 철분제가 변비를 유발하는 이유 철분제가 변비를 유발하는 데는 여러 가지 이론이 있습니다:장내 수분 감소: 철분 보충제는 삼투 효과를 일으켜 하부 소화관(대장)에서 위장으로 물을 끌어당깁니다. .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
