간에좋은음식1 간수치 낮추는 음식들과 관리 방법 얼마 전 건강검진을 했습니다. 그런데 간수치가 높게 나왔다고 합니다. 평소 많이 피곤하거나 하진 않았는데 걱정이 되더군요. 그래서 공부도 하고 식단도 조절하고 운동도 시작했습니다. 간은 우리 몸에서 해독, 대사 조절, 영양소 저장 등 중요한 역할을 하는 기관입니다. 그런데 혈액 검사에서 간 수치가 높게 나왔다면 이는 간에 염증이나 손상이 있다는 신호일 수 있습니다. 오늘은 제가 공부하고 경험한 내용을 바탕으로 간 수치를 낮추는 데 도움을 주는 음식과 간 수치 상승의 주요 원인에 대해 정리해 보겠습니다.간 수치 상승의 주요 원인간 수치 상승은 일반적으로 혈액 검사에서 알라닌 아미노전달효소(ALT), 아스파르테이트 아미노전달효소(AST), 알칼리성 인산분해효소(ALP), 감마-글루타밀 전이효소(GGT) 등.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
