갈비뼈 치료1 갈비뼈에 금이 가거나 골절 됐을 때 대처 방법 "숨 쉴 때마다 아파요… 큰일인가요?" 갈비뼈에 금이 가면 숨쉬기·기침·웃기까지 모든 게 편칠 않습니다. 65세 이상 어르신 10명 중 3명은 넘어지거나 갑작스러운 움직임으로 갈비뼈를 다친 경험이 있다고 합니다. 복잡한 설명은 집어치우고 오늘은 딱 5가지만 기억하세요. 병원 가기 전 집에서 할 일·병원 치료 과정·절대 하지 말아야 할 행동을 알려드립니다.🏡 집에서 바로 할 3가지냉 찜질 하기부상 직후 3일간 찬 물수건이나 얼은 팩을 15분씩 하루 8번 올리기얼음팩 대신 냉장고에 넣어둔 젖은 수건을 사용하거나 얼음 팩을 피부 직접 접촉하는 행동은 피하기(피부 손상 방지)배게 2개 사용침대에 누울 때 배게 2개를 포개어 등받이처럼 사용45도 각도로 눕기가 되면 숨 쉬기가 편해집니다손으로 눌러보기아픈 부위.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
