전체 글44 공복에 바나나 먹으면 안좋을까? 공복에 먹으면 안좋은 과일들 팩트체크 친구가 아침마다 바나나를 먹다가 어지러움을 호소한 적 있습니다. 과연 바나나 때문이었을까요? 아니면 다른 이유가 있었는데 우연치않게 바나나를 먹었을 뿐일까요? 이 경험을 계기로 공복에 피해야 할 과일과 그 이유를 정리해봤습니다.1. 바나나: 심혈관에 무리를 주는 마그네슘? 바나나는 식이섬유와 칼륨이 풍부해 건강에 좋지만 공복에 먹으면 몸에 안좋은 영향을 주는 과일로 나와있는 글을이 많습니다. 100g당 32mg의 마그네슘이 함유되어 있어 혈중 농도가 급격히 상승하면 칼륨과 균형이 깨진다고 합니다. 지인은 아침마다 바나나 2개를 먹은 뒤 어지러움을 겪었는데요. 검진 결과 저혈압때문이 것으로 나타났습니다. 신장 질환자나 저혈압 환자는 공복에 바나나 섭취를 피해야 합니다. 다만 팩트를 체크할 필요성은 있어보입.. 2025. 2. 11. 어지러울때 타이레놀이 효과가 있을까? 제가 어지러움이 오래가서 급하게 먹을 약을 찾았던 적이 있습니다. 하지만 어지럼증약은 없었습니다. 당장 일을 해야 하기에 궁여지책으로 타이레놀을 복용했는데요. 과연 어지럼증이 나아졌을까요? 이렇게 직접 경험한 일을 바탕으로 어지러움과 타이레놀의 관계를 과학적으로 풀어봅니다. 1. "어지러울때 타이레놀" 복용, 왜 실패했을까? 위에서 말했듯 제의 경험을 살펴보면 두통과 어지러움이 동반되자 타이레놀 1,000mg(2정)을 복용했습니다. 하지만 30분 뒤 머릿속이 더 무거워지고 속이 메스껍다는 증상이 나타났죠. 병원 진료 결과 전정신경염이 원인이었습니다. 타이레놀은 통증 경로에 작용하지만 평형감각을 담당하는 전정기관에는 영향을 미치지 않아 증상 완화에 실패한 사례입니다.2. 타이레놀의 작용 메커니즘과 한계 타.. 2025. 2. 11. 머리 숙이면 어지러운 이유 6가지와 해결방법 얼마 전 염색을 하고 머리를 감았습니다. 염색약이 얼굴에 묻지 않게 하려고 고개를 아래로 푹 숙이고 머리를 감고 있는데 어지러움이 느껴졌습니다. "음? 잠깐 현기증이 나나보다" 생각을 하고 머리감기를 마쳤는데 그 이후로 하루종일 머리가 어지럽고 두통까지 느껴졌습니다. 그래서 무슨 이상이 생긴 건 아닌지 나이가 들어서 그런 건지 조사를 하기 시작했습니다. 제가 조사한 내용을 여러분들과 공유하겠습니다.우리를 어지럽게 만드는 6가지 요인노화와 운동부족 책상에 앉아서 일하는 시간이 많아지면서 운동량이 줄어들었어요. 가까운 거리도 걷기보단 자동차를 타고 다니니 운동량이 없었겠죠. 아마도 저의 어지럼증은 노화와 운동부족의 이유가 크다고 생각됩니다. 내이의 전정신경 세포는 40세 이후 연 2.8%씩 감소(2023 서.. 2025. 2. 11. 돈보다 건강이 최고입니다 건강하지못하면 돈도 못쓰고 맛있는것도 못먹습니다. 2025. 1. 9. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
